• Trouville201505_0224-new
  • IMG_9246-new
  • IMG_9215
  • IMG_9162-new
  • IMG_9116-new

Accueil » Mon approche » Particuliers

L’approche

Mon approche s’inspire des thérapies brèves et systémiques:

  • Mon approche est orientée vers les solutions concrètes existant pour

    • soulager rapidement votre souffrance
    • aborder sereinement les situations dans lesquelles vous rencontrez des difficultés
    • développer, chez vous, certaines compétences (prise de parole devant un groupe, assertivité,…)
    • atteindre un objectif (trouver un emploi, améliorer votre relation avec les enfants de votre conjoint,…)

     

  • Mes interventions sont centrées sur ce qui doit changer aujourd’hui pour atteindre sereinement votre objectif demain ; nous définirons ensemble cet objectif de manière très concrète ( ma relation avec les enfants de mon conjoint sera OK pour moi quand ils seront polis avec moi et qu’ils effectueront leur part dans la répartition convenue des tâches dans la maison).

  • Le passé n’est abordé que pour éclairer et comprendre le présent : les situations qui se répètent, les valeurs, les croyances acquises ou transmises,…

  • Nous abordons la globalité de votre contexte de vie pour bien comprendre la manière dont vous fonctionnez et les atouts que vous détenez déjà pour faire face plus sereinement à d’autres situations.

  • Nos discussions  et mes questions auront pour but de provoquer en vous des prises de conscience, 1ère étape vers le changement souhaité.

  • Nous identifierons ensuite de nouveaux comportements que vous pouvez adopter dès le lendemain pour aborder différemment les situations qui posent difficulté.

  • Votre collaboration active est essentielle : entre les séances (max 10, en principe), je vous inviterai à expérimenter de nouveaux comportements que vous choisirez, et à observer les effets positifs qui en découleront.

  • Rien ne vous sera imposé, c’est vous qui choisirez les options qui vous conviennent, car c’est vous qui êtes l’acteur principal dans ce processus de changement souhaité.

  • Nous évaluerons ensemble les changements obtenus, et nous nous donnerons du temps pour réaliser de nouvelles expériences qui, progressivement, consolideront ces changements.

  • En fin d’accompagnement, vous aurez intégré de nouvelles approches, et serez conscient de ce que vous faites à présent de différent, qui vous a permis de sortir du cercle vicieux dans lequel vous étiez et/ou d’aborder de nouvelles situations plus complexes.

  • Un premier entretien pour vous écouter et cerner votre demande, les objectifs de votre démarche et le contexte dans lequel elle s’inscrit.

    Cette rencontre nous permettra d’évaluer si une confiance mutuelle s’installe entre vous et moi, condition essentielle pour atteindre vos objectifs.

    A l’issue de cette séance, nous conviendrons des modalités de l’accompagnement en termes de nombre de séances, de rythme et de budget.

Tout ceci dans un climat d’écoute respectueuse et de non jugement, quelle que soit votre situation.

Contactez-moi pour un rendez-vous